Incontinenţa urinară este o afecţiune deseori întâlnită la nivel mondial, însă există soluţii eficiente prin care pacientele diagnosticate pot să aibă în continuare un stil de viaţă sănătos şi activ. Descoperă care sunt cele mai eficiente modalităţi prin care poţi să gestionezi simptomele incontinenţei urinare şi recapătă-ţi starea de sănătate la care visezi!
Consultă un specialist în domeniu
După cum bine ştii deja, dacă te confrunţi cu incontinenţa urinară, primul pas pe care trebuie să îl faci este să apelezi la servicii medicale de specialitate. În urma investigaţiilor realizate, medicul urolog este cel care poate determina cauza afecţiunii şi îţi va prescrie un tratament personalizat în funcţie de diagnosticul şi stadiul bolii.
Pe lângă tratamentul medicamentos, specialiştii pot recomanda şi alte metode de tratare a incontinenţei urinare, printre care se numără exerciţiile Kegel. Ştiai că exerciţiile Kegel îţi pot întări muşchii pelvieni, aspect esenţial în controlul vezicii urinare? Ba mai mult, sunt şi uşor de realizat. Tot ce trebuie să faci este să contractezi muşchii pelvieni şi să îi menţii contractaţi timp de câteva secunde, repetând exerciţiul de câteva ori pe zi. De asemenea, în cabinetul nostru te poţi trata cu ajutorul unui dispozitiv inovativ numit Emsella. Acesta este un fotoliu care ajută la tratarea femeilor şi bărbaţilor deopotrivă. Mai multe detalii despre Emsella puteţi citi aici.
Ia parte la şedinţe de terapie PRP pentru incontinenţa urinară
Ne aflăm în era tehnologiei, iar terapia PRP este considerată a fi o inovaţie în domeniul medical. Cunoscută şi sub denumirea de “Terapie cu plasmă bogată în trombocite”, această tehnică are la bază mai multe etape. În primul rând, medicul îţi va recolta o cantitate mică de sânge, urmând ca acesta să fie supus procesului de centrifugare, în vederea separării componentelor sale, inclusiv a plasmei ce prezintă un conţinut bogat în trombocite. Mai apoi, plasma urmează a fi injectată în zona afectată, îndeosebi în jurul uretrei sau în muşchiul pelvian. Ceea ce este bine de ştiut este faptul că şedinţele de terapie PRP ajută la întărirea şi repararea muşchilor şi a ţesuturilor care susţin controlul vezicii urinare.
Adoptă un stil de viaţă cât mai sănătos
Nu uita să faci mici schimbări şi în cazul obiceiurilor tale zilnice, spre exemplu, să ai o alimentaţie cât mai sănătoasă. Ideal ar fi să consumi alimente cu un conţinut ridicat de fibre, tocmai pentru a avea un tranzit intestinal optim şi pentru a evita constipaţia. De asemenea, este important să îţi menţii o siluetă optimă, deoarece excesul de greutate va pune presiune asupra vezicii urinare, crescând riscul de incontinenţă urinară.
Aşadar, există mai multe metode prin care poţi gestiona aceasta afecţiune cu care te confrunţi. Nu ezita să soliciţi ajutor specializat şi să explorezi toate opţiunile de tratament disponibile, tocmai pentru a te bucura de o calitate a vieţii mult mai bună şi pentru a ameliora simptomele incontinenţei urinare!
