Ne aflam in plin sezon estival, dar vara nu vine doar cu soare, libertate si vacante, ci si cu riscuri pentru sanatatea intima. Transpiratia excesiva, temperaturile din ce in ce mai ridicate, imbracamintea din materiale sintetice si baile frecvente in piscina pot crea un mediu favorabil pentru aparitia infectiilor sau a iritatiilor. Tocmai din acest motiv, este esential sa acorzi atentie igienei tale intime pe durata sezonului cald.
Iata ce trebuie sa faci pentru a avea o igiena intima corecta vara!
In primul rand, este recomandat sa porti lenjerie intima din bumbac. Stiai ca materialele naturale permit pielii sa respire, diminueaza riscul de iritatii si ajuta la mentinerea unui mediu uscat, mai putin favorabil dezvoltarii bacteriilor.
Iti place sa mergi la piscina si sa te bucuri din plin de atmosfera de vacanta? Atunci ar fi bine sa iti schimbi costumul de baie umed imediat dupa inot. Costumul de baie umed, purtat mai mult timp, va crea un mediu ideal pentru dezvoltarea infectiilor vaginale sau urinare.
Hidratarea corespunzatoare pe durata zilelor toride este mult mai importanta de cat ai crede. Spre exemplu, un aport suficient de lichide va ajuta la eliminarea toxinelor din organism si poate sa reduca riscul de producere a unei infectii urinare.
De asemenea, este recomandat sa eviti efectuarea unor spalaturi vaginale interne, deoarece acestea nu doar ca provoaca dezechilibre la nivelul florei vaginale, insa favorizeaza totodata si aparitia infectiilor. Vaginul are propriul sau mecanism de curatare, deci nu mai este necesar sa intervii tu.
Si folosirea zilnica a absorbantelor de tip „panty liner” poate avea uneori consecinte nedorite. Desi sunt considerate a fi utile, acestea creeaza un mediu inchis, cald si umed. Totusi, daca alegi sa le folosesti, ar trebui sa le schimbi frecvent.
Cand este momentul sa ceri ajutor specializat?
Desi vara este ideala pentru relaxare si pentru concediu, daca te confrunti cu mancarimi, secretii vaginale sau dureri, ar trebui sa nu amani si sa te programezi cat mai repede la medic. Chiar si problemele minore se pot complica daca nu sunt tratate in timp util, deci auto-medicatia nu este o varianta optima in acest sens.
Asadar, igiena intima corecta presupune echilibru, nu exces! Acorda atentie la semnalele corpului tau, opteaza pentru obiceiuri sanatoase si consulta ajutor de specialitate pentru orice nelamurire pe care o ai! Vara este despre distractie, insa sanatatea ta ramane prioritara, indiferent de anotimp!
