Tehnici de respiratie pentru gravide
Acestea pot fi folosite in timpul travaliului pentru a te relaxa, sa-ti conserve energia, sa-ti controlezi corpul si durerea, sa te calmezi si sa iti alungi frica. Respiratia profunda Cand respiri, trebuie sa simti cum partea inferioara a plamanilor se umple cu aer si cutia toracica se umfla. Indreapta umerii. Daca cineva isi pune mana
